В Восходском подразделении Стемасской основной общеобразовательной школы  в рамках акции «Молодёжь за здоровый образ жизни» среди учащихся 5-7 классов классным руководителем 7 класса Натальей Владимировной Паркиной проведено внеклассное мероприятие «Здоровье и молоко». 

        Данное мероприятие проведено с целью изучения значения молока и молочных продуктов для детского организма и формирования у учащихся осознанного отношения к здоровому питанию.

        Началась беседа с обсуждения мудрого изречения древних римлян:  «Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть». В ходе мероприятия  ребята узнали о полезных свойствах молока и молочных продуктов. Молоко содержит фосфор и кальций, благодаря которым зубы и кости  сохраняются крепкими. Содержащиеся в молоке жиры делают кожу нежной и гладкой,  а  волосы – блестящими и здоровыми. Удивила ребят информация о том, что стакан теплого молока, выпитый на ночь, оказывает успокаивающее действие.

      Школьники узнали о том, что употребление нежирных молочных продуктов способно на 50 %  снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких,  как инсульт и гипертония. Заинтересовала ребят информация о том, что молоко – это отдельная еда, а не дополнение к ней, оно хорошо сочетается со сладкими фруктами, ягодами и крахмалистыми овощами, что молоко можно разводить некислыми фруктовыми соками, в том числе и морковным.

      Затем учащиеся познакомились с рекомендациями диетологов, которые советуют регулярно пить молоко и есть молочные продукты: творог, сметану, нежирный йогурт, кефир.

     В завершении ребята  пришли к выводу, что пить молоко необходимо, что нужно серьёзно относиться к вопросу питания, так как питание – это процесс поступления в организм веществ, необходимых для роста и развития детского организма. Правильное питание помогает человеку укреплять своё здоровью и избегать многих заболеваний.  

                                                                          Паркина Н.В., классный руководитель 7 класса.